De combinatie mantelzorg en betaald werk is niet altijd makkelijk. Zeker niet als mantelzorgtaken intensief zijn. Het is belangrijk dat privé en werk in balans blijven, zo houd je mantelzorgen goed vol.
In Nederland combineert één op de vier werknemers mantelzorg met werk. En gelukkig komt daar steeds meer aandacht voor. Zo zijn er landelijke regelingen voor zorgverlof en denken werkgevers steeds vaker mee. Maatwerk is nodig, want iedere situatie is uniek en vraagt eigen oplossingen.
Weet je niet waar je moet beginnen? Deze stappen helpen je op weg:
Breng je situatie in kaart
Hoeveel tijd besteed je aan mantelzorg? Welke taken kosten de meeste energie? Schrijf het op voor jezelf.
Ga het gesprek aan op je werk
Bespreek je situatie met je leidinggevende. Je hoeft niet alles te vertellen, maar openheid maakt afspraken maken makkelijker.
Onderzoek je rechten
Denk aan zorgverlof, aangepaste werktijden of thuiswerken. Bekijk ook wat er in jouw CAO staat.
Zoek ondersteuning
Je hoeft het niet alleen te doen. Onze mantelzorgconsulenten denken graag met je mee.
Als werkende mantelzorger sta je er niet alleen voor. Wij bieden verschillende vormen van ondersteuning.
Persoonlijk gesprek met een mantelzorgconsulent
Heb je behoefte aan een luisterend oor of praktisch advies? Onze mantelzorgconsulenten helpen je graag. Neem contact op via Contact.
Trainingen en workshops
Wij organiseren regelmatig trainingen en workshops speciaal voor werkende mantelzorgers. Van praktische tips over werkafspraken tot het bewaken van je eigen grenzen. Bekijk het aanbod via (linken naar pagina trainingen/presentaties)
Lotgenotengroepen
Herkenning kan enorm helpen. In onze lotgenotengroepen kom je in contact met anderen die werk en mantelzorg combineren. Meer informatie via Contact.
Verlofregelingen
De website van de Rijksoverheid bevat informatie over verlofregelingen.
Let op! Afspraken in je CAO gaan voor algemene, landelijke afspraken. Ook als deze minder gunstig zijn in jouw situatie.
MantelzorgPower
Op de website van MantelzorgPower vind je de module Aan de slag op het werk. Ontdek welke oplossingen jou verder kunnen helpen. Je vindt hier ook tips hoe in gesprek te gaan met collega’s en leidinggevenden.
Realisatie: Webdesign Alblasserwaard